觉察自己·成为更好的自己 | 爱弥儿教育集团心理成长工作坊

近年来心理健康问题是社会普遍关注的话题，教师群体和幼儿群体的心理健康问题也被社会高度重视。

12月18日，爱弥儿教育集团管理层、骨干老师近60人参加了“萨提亚冰山理论-幼儿教育工作者的情绪觉察与自我成长”心理成长工作坊。 

陈凤娟老师为大家带来了精彩的讲解。通过冰山理论，让大家通过练习觉察到自己冰山下的情绪，从而更好的与同事沟通，与家长沟通，与自己沟通。

 在练习中两两一组，通过姿势、语言的互动，从内心感受着每一种不同内心所带来的不同感受。陈老师带着大家做冥想，做梳理，让大家觉察自己写出自己的五个优点。

陈老师通过案例分析老师的冰山和家长的冰山，让老师们更深层的感受家长的内心，进一步做好家园沟通。

三个小时的时间在轻松愉快的氛围中悄然过去，老师们学到的不仅是知识，更是心理成长的一次洗礼，更是深入了解自己情绪的认知与剖析。

希望在这次工作坊的学习中，老师们都能通过冰山理论画冰山，不断觉察，不断改变，沟通和疗愈的开始，从而成为更好的自己。